Pilates (cours sur tapis)

Planning des cours collectifs sur demande

Garches ou Vaucresson

Les mouvements de Pilates permettent de combiner à la fois le renforcement des muscles profonds, et les étirements. Chaque cours est une succession d'exercices, combinés à la respiration, qui ciblent les abdominaux, préviennent les maux de dos, et améliorent la posture.