Cours collectifs de Pilates

Description du service

Le Pilates est une méthode de gymnastique qui permet d’acquérir une meilleure posture par un travail de redressement et un renforcement des muscles profonds, en particulier les muscles abdominaux et du dos. La concentration lors de la réalisation des exercices, enchaînés au rythme de la respiration, permet également de développer une meilleure conscience du corps.